Come si dovrebbe svolgere l'allenamento in acque libere durante lo stato di allarme?

La Federazione Spagnola di Nuoto ha pubblicato un protocollo per sapere come eseguire l'allenamento in acque libere, nei luoghi autorizzati, durante lo stato di allarme

Dallo scorso 4 maggio tutti Gli atleti possono utilizzare gli spazi pubblici all'aperto (mare, bacini, fiumi, ecc.) per la pratica sportiva, purché svolta individualmente

Atleti di alto livello (DAN) o di interesse nazionale:

• Non avranno un limite di tempo.
• Entro la lconfini della provincia dove risiede l'atleta.
• Possono essere accompagnato da un allenatore.

Atleti federati:

•  Dalle 6:00 alle 10:00 e dalle 20:00 alle 23:00, massimo due volte al giorno. ‒ Entro i limiti del territorio comunale di residenza.

Altre considerazioni:

• La federazione autonoma corrispondente emetterà il dovuto accreditamento per gli atleti federato.
•  Lo status di Atleta di Alto Livello sarà accreditato dal Consiglio Superiore dello Sport.
•  Assicurazione: In caso di infortunio, l'assicurazione sportiva copre solo le sedute programmate dal club e guidate da un allenatore.
•  Anche se la legge consente alle persone di età superiore ai 14 anni di nuotare in acque libere, la RFEN consiglia di farlo a partire dalla maggiore età, purché non siano accompagnate dal loro allenatore (DAN).
•  Restrizioni: in alcuni comuni la balneazione è stata vietata, pertanto è necessario consultare preventivamente il Comune corrispondente.
•  Esclusivamente È permesso pratica sportiva (nuotare), non fare il bagno.

RACCOMANDAZIONI SPECIFICHE DI RFEN:

•  Uso di boa di sicurezza.
•  Consigliato il neoprene con una temperatura inferiore a 20ºC.
•  Attenzione condizioni meteorologiche.
•  Avvisare il bagninoeventuale ingresso in acqua e tempo di allenamento previsto. In caso contrario, avvisa qualcuno che conosci o un familiare.
•  Nei porti è vietata la balneazione e aree di ingresso e uscita delle barche.
•  Non andare oltre i 200 metri dalla costa nelle spiagge e a 50 metri dalla costa negli altri spazi.
•  Sin Experiencia prima in acque libere attendere l'autorizzazione al nimparare in gruppo o sotto supervisione.
•  Consulta l'Iinformazioni ufficiali sullo stato delle spiagge e aree interne: SPIAGGE – INTERNI