L'atleta Skechers Diego García Carrera: con gli occhi puntati su TOKYO 2020
"In questo momento sento che avendo Skechers ho un vantaggio sui miei avversari"
Skechers Speed Elite con fibra di carbonio è stato il modello utilizzato dal celebre camminatore per realizzare il record spagnolo lo scorso marzo. [non_bussare]
Diego Garcia, atleta Skechers, si sta preparando debutto alle Olimpiadi di Tokyo nella prova del cammino di 20 km.
È stato recentemente proclamato Campione spagnolo della modalità ottenere il verbale di prova che lo presenta come uno degli atleti con la possibilità di vincere una medaglia nella competizione.
Volevamo conoscerlo un po' meglio, sapere come prepara le partite, quali scarpe Skechers indossa, oltre a chiedergli qualche buon consiglio per iniziare in questa disciplina tecnica ed entusiasmante.
Hai ottenuto la vittoria del campionato spagnolo e oltre al record non potevi chiedere di più, com'è stato il ritorno? Che sentimenti hai provato?
È chiaro che non si può chiedere di più, inoltre non avevo mai vinto il Campionato di Spagna e quest'anno è stata una bella sfida perché oltre ad essere un Campionato importante in un anno olimpico, era la prima competizione dopo 18 mesi senza fare esso a distanza.
Avevo tanta voglia di gareggiare nella 20 km di marcia, che è la mia prova, ultimamente avevo partecipato ad altre distanze più brevi, ma non a questa, che è la mia specialità.
Ci sono molte differenze tra gareggiare su una distanza e su un'altra poiché la prepariamo in un modo molto specifico.
Infatti quando gareggiamo sui 5 e sui 10 km andiamo allo stesso ritmo, quindi a volte non ha molto senso andare più veloci in queste prove più brevi e preferiamo quelle che stiamo preparando.
“Le sensazioni sono state molto buone”
Sentirsi di nuovo bene dopo tanto allenamento e avere quelle sensazioni di gareggiare 1 ora e 20 a tutta velocità, con il battito cardiaco anch'esso a tutta velocità è qualcosa che solo la competizione ti dà.
Anche se bisogna tenere conto che una gara di marcia è una battaglia psicologica, devo dire che sono molto contento di questo risultato.
In gara hai utilizzato le Skechers Speed Elite Hyperm, potresti dirci qualcosa su questo modello?
Le scarpe Skechers Speed Elite che ho usato sono state fantastiche per me, incorporano tutte le innovazioni e tutta la tecnologia che si è sviluppata negli ultimi anni, e ora con la piastra in fibra di carbonio, dà un vantaggio!
Penso che abbiano qualcosa di speciale rispetto ad altri marchi e questo li rende più attraenti per la concorrenza. La loro caduta rende il passo molto naturale e oltre a renderli molto comodi e leggeri poiché non esiste una piattaforma “strana” che ci faccia camminare in modo diverso, mantenendo il mio passo naturale.
Questo mi ha fatto molto bene poiché, quando si cammina, dove la tecnica è molto caratteristica e importante, se le scarpe mi avessero costretto a cambiare tecnica non avrei potuto usarle e performare come ho fatto, ecco perché mi sento così a proprio agio con loro in competizione.
Hai firmato il rinnovo con Skechers per altri 2 anni. Come è stata la tua carriera con il brand e cosa ha contribuito alla tua carriera professionale?
Sì, abbiamo appena ristrutturato ed è una cosa molto importante. Per me in questo anno di incertezza da allora Skechers Hanno voluto scommettere ancora su di me, è una cosa molto gratificante.
Inoltre mi piace molto lavorare con loro, sinceramente e poiché li conosco da quando ho iniziato a camminare, 8 anni fa, è un piacere continuare il nostro percorso insieme
La mia prima competizione con Skechers è stata il mio primo record spagnolo e oggi ne ho 14. Alla fine il mio rapporto con il marchio è una parte molto importante della mia carriera sportiva.
Inoltre sono molto orgoglioso del marchio, ha avuto uno sviluppo spettacolare in questi anni e in questo momento sento che avendo Skechers ho un vantaggio rispetto ad altri concorrenti che utilizzano scarpe di altri marchi.
Come stai affrontando questo anno di Olimpiadi? Come stai svolgendo la tua preparazione?
Non vedo l'ora, visto che nel 2016 non ho potuto provare a qualificarmi per i Giochi a causa di un infortunio al ginocchio.
Visto che alcune gare sono così lontane tra loro e aggiungendo che ora con la pandemia sono dovuti passare 5 anni invece di 4, ho tanta voglia di debuttare in quello che è il sogno di ogni atleta, le Olimpiadi, ed è per questo che lo faccio. Atletica
D'altra parte, penso che un anno in più non sia stato un male anche per me quest'anno, perché finché possiamo continuare ad allenarci in buone condizioni tutto torna e migliora.
Inoltre, visto che si tiene a Sapporo, nel nord del Giappone, dove fa più fresco, mi motiva di più. Dopo la brutta esperienza di Doha, dove si è svolto il Mondiale 2019, ora non resta che allenarsi ed entrare.
Anche se sembra che i giochi si terranno, c'è sempre incertezza a causa della situazione mondiale
Come lo affronti mentalmente?
Presumo che verranno celebrati. Inoltre tutti i grandi eventi si svolgono da pochi mesi e col tempo abbiamo imparato come vanno fatte le cose.
Non so come saranno le partite, ma ho le idee chiare su come saranno.
Ogni poche settimane ci inviano nuove istruzioni, ad esempio che il pubblico straniero non potrà partecipare, un peccato perché la mia famiglia non potrà venire a vedermi gareggiare.
Ma ha un lato positivo perché, se prendono misure di questo tipo, hanno studiato tutto e sicuramente festeggeranno.
Quali sono i tuoi prossimi obiettivi? Gareggerai in Spagna o in Europa?
Ebbene, dopo la cancellazione di un paio di eventi del circuito mondiale nel mese di aprile, il nostro obiettivo più importante è la Coppa dei Campioni che si terrà nel mese di maggio.
Poi a giugno saremo al Coruña Challenge, che è un test sul circuito mondiale, un test spettacolare.
Gareggerò anche in campionati o campionati nazionali che, anche se non sono sulla distanza olimpica, fanno bene a mettersi alla prova nelle competizioni.
Per quanto riguarda il tipo di allenamento che fai, qual è quello che ti piace di più? E con quale sai di essere “pronto” a competere?
È una cosa curiosa, dipende da persona a persona, ma nel mio caso preferisco meno gli allenamenti più lunghi o le serie più lunghe, perché mi sembrano più noiose, ma gli allenamenti in salita, le serie brevi, (ti vedi con la velocità e non sono così lungo) Mi piacciono di più.
Alla fine mi sento abbastanza a mio agio con la routine di allenamento che mi dà il mio allenatore.
Ovviamente la routine è dura, lo sport di alto livello è duro, ma ci sono abituato.
Anche se c'è sempre un giorno in cui devi soffrire più del necessario, o il corpo ti chiede di fermarti, non è normale e mi fa piacere.
Ogni allenamento ha la sua parte positiva e cerco di trarne il meglio perché tutti conosciamo la parte difficile.
Cosa potresti dire a un atleta che non ha provato a camminare per incoraggiarlo a farlo?
È una specialità che ha molti vantaggi. A partire da chi non è abituato a fare sport, perché alla fine camminare è uscire per camminare velocemente, cosa che possono fare tutti.
Inoltre, si può percorrere da 12 min/km a 4 min/km, che è l'andatura seguita dai migliori marciatori del mondo in competizione.
L’aspetto positivo della marcia è che c’è molta via di mezzo nel ritmo.
È una disciplina che ci dà tante cose, è molto più semplice della corsa, tutti sanno camminare e sanno regolare il proprio ritmo, cosa che a volte non avviene quando corriamo.
Inoltre è una disciplina molto strategica, cosa che mi piace molto quando si gareggia dove la cura e l'allenamento della tecnica e dei ritmi di resistenza sono estremamente importanti.
In questo senso penso che sia una specialità che rende molta giustizia, perché non importa quanto sei bravo, se non ti alleni molto, qualcuno che è molto bravo e non si allena non ti batterà. Qui devi percorrere molti chilometri
Negli sforzi estremi, anche se è molto alto, per me personalmente è un po' più basso che se lo facessi correndo e lo gestisco meglio
È anche vero che a livello muscolare può costare un po' di più visto che i chilometri sono tanti, ma evitiamo molti infortuni dovuti all'impatto, dato che non perdiamo il contatto con il suolo.
È un'attività complementare per tutti gli sportivi e ideale per chi vuole iniziare a praticare sport.
I corridori sfidano Diego García Carrera
Adesso, per esempio, ho appena lanciato una campagna “Diego García runners challenge” che consiste nel provare a correre 1 km in 4 minuti, che è il ritmo con cui si gareggia nella 20 km di camminata, ma la gente non sa come velocemente possono correre mentre un camminatore può andare in competizione.
C'è anche un'altra opzione che è quella di fare 1 km al doppio del ritmo che facciamo noi, invece di farlo a 4 in 8 minuti.
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In questo momento stanno partecipando tantissime persone e penso che sia qualcosa di molto positivo al giorno d’oggi, dove si è dimostrato che fare sport è qualcosa di necessario, molto salutare e che tutti dobbiamo fare per essere un po’ più al sicuro dalla “minaccia” il virus e anche all'aperto è l'ideale
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