Cerchi un tocco di qualità nei tuoi allenamenti? Vieni dal 2 al 6 aprile al CAMPUS DESAFIO4TRI di Tenerife!

Dal 02 al 06 aprile TENERIFE ospiterà il DESAFIO4TRI TRIATHLON CAMPUS.

 

In strutture imbattibili: TENERIFE ALLENAMENTO AL TOPe con l'aiuto del team di professionisti di PERSONAL RUNNING.COM Questo CAMPUS offre ai triatleti un evento imbattibile con l'obiettivo di godersi qualche giorno di vacanza sull'isola di Tenerife potendo allo stesso tempo godersi un allenamento di lusso.

 

 

 

Con tre allenatori che dirigeranno l'attività che sarà suddivisa in base ai livelli dei partecipanti, questo CAMPUS avrà solo 30 posti disponibili e il periodo di iscrizione era già aperto da lunedì scorso, 24 febbraio.

 

 

Se vuoi conoscere tutta la programmazione puoi visitare: http://www.desafio4tri.com/programa/

 

GIORNO 1: 2 aprile:

16:00: breve presentazione, introduzione del campus e consegna del materiale.
16:30: Partenza in bici di gruppo 1h30'-2h da Tenerife Top Trainning.
Itinerario dall'Acantilado de los Gigantes (spiaggia di Santiago) a Santiago del Teide. Il giorno successivo ricognizione crono-salita, “Salita a Chio” (12 km).
19:00: Nuoto in piscina.
Tecnica applicata al nuoto in acque libere + Sessione rigenerativa SPA opzionale 

GIORNO 2: 3 aprile:

09:30: Partenza in bici da Tenerife Top Training.
Crono-arrampicata “Climb to Chio”.
13:30: Nuoto in piscina. Sessione rigenerativa.

18:15: 50' Continua partenza Tenerife Top Training + sessione di riprese tecniche sulla pista di atletica.

21:15: Discorso tecnico (Commenti e analisi della sessione tecnica filmata)

GIORNO 3: 4 aprile:

09:30: Partenza in bici di gruppo (circa 4 ore) da Tenerife Top Trainning passando per Chio, arrivo al Parco Nazionale del Teide. Ritorno attraverso Vilaflor e Costa Adeje

16:00: Nuoto in una piscina di 25 metri. + riprese della tecnica.

18:00: Sessione di potenziamento specifica per il triathlon.

21:15: conversazione/discussione. Breve riassunto della giornata e analisi e valutazione della sessione di nuoto filmata.

GIORNO 4: 5 aprile
 
08:00: Partenza del trasferimento a Playa del Médano.
09:00: Circuito di nuoto in acque libere Cto de Canarias Triathlon.
10:30: Partenza in bicicletta dalla spiaggia per Tenerife Top Trainning salendo da Médano a San Isidro. Da lì a Granadilla, San Miguel e Arona.

17:30: Sessione di tecnica di corsa su pista di atletica.
19:30: Sessione di Spa rigenerativa.

GIORNO 5: 6 aprile

11:00: Triplo Mini-Triathlon Tenerife Top Training.

 CONSEGNA DEI TROFEI E CIBO DI FINE CAMPUS

 

Ulteriori informazioni http://www.desafio4tri.com/