Arrate Mintegui “Ribadesella sarà uno dei triathlon più difficili”

L'atleta basco Arrate Mintegui parteciperà alla prima edizione della Festival del Triathlon di Ribadesella a Mezza distanza.

 

 

Arrate, che questa stagione ha appena ottenuto il terzo posto nel Triathlon di Vitoria, autoproclamandosi Campione Euskadi di lunga distanza, partecipa al test con opzioni per la vittoria.

 

Cosa ti ha spinto a decidere di partecipare alla 1° edizione del Triathlon Festival?

Mario, l'organizzatore del Ribadesella Triathlon Festival, mi ha contattato mesi fa per propormi di partecipare a quella che sarà la prima edizione di questa prova.

 

Mi stava raccontando le sue idee che pensavo fossero fantastiche e stavo guardando le informazioni sul web. Tutto questo, unito all’entusiasmo che Mario sta mettendo in questa prova, non mi ha fatto avere dubbi sull’essere ai nastri di partenza il 6 settembre.

 

Hai riconosciuto i circuiti? Raccontaci qualcosa di loro

Non sono riuscito a riconoscere i circuiti per mancanza di tempo e perché è lontano da casa, ma ho chiesto a gente della zona e sembra che sarà uno dei triathlon più difficili.

 

Da quello che mi è stato detto è un circuito molto spaccagambe per evitare il trasporto di una capra, senza alcuna scarpata, con rampe molto dure, discese tecniche e continui scivoli.

 

Il circuito ciclistico sarà un po' faticoso, come si adatteranno alla tua condizione fisica?

La verità è che il circuito non mi va molto bene perché sono un pessimo scalatore, sono più bravo ad attaccarmi alla mia capra e a lasciar passare i chilometri senza avere alcuna salita in mezzo ma cercherò comunque di dare il massimo tutto e godermi tutto ciò che posso dei meravigliosi paesaggi che esistono nelle Asturie.

 

 

Ritieni che l'umidità e il caldo siano fattori determinanti per ottenere la vittoria? Come puoi combattere queste condizioni?

Non so che condizioni meteo avremo quel giorno, spero che il sole splenda nel cielo azzurro, dato che amo il caldo e mi motiva anche per la competizione.

 

Se è una giornata calda, il mio consiglio è di idratarsi molto nei giorni precedenti la gara, bevendo molta acqua e bevande isotoniche e ovviamente durante la gara, poiché alimentazione e idratazione sono fondamentali per fare una buona gara.

 

Hai ottenuto il 3° posto al Triathlon di Vitoria. Ti sei ripreso completamente? Come ti vedi per questo test?

Dopo l'Ironman di Vitoria mi sono preso 4 settimane di vacanza in cui ho solo nuotato un po' in mare, corso sulla spiaggia e fatto un po' sui rollerblade quindi mi sono ripreso, anche troppo...

 

Adesso sono 10 giorni che mi alleno più seriamente e le mie gambe cominciano a lamentare stanchezza. Questo sarà il primo test a cui parteciperò per iniziare la seconda parte della stagione quindi non sarò al 100% ma spero di riuscire a godermi questo triathlon.

 

Cosa diresti agli atleti che debuttano nell'Half?

Non so se sia il miglior test per debuttare, ma ai più coraggiosi dico di prendersela comoda, di porsi sempre obiettivi a breve termine, come dicevo prima, di non dimenticare di idratarsi e mangiare e soprattutto godersi il primo tempo perché è un momento che non rivivranno più.

 

Maggiori informazioni su Arrate:

 

Web: http://www.arratemintegui.com

 

FB: https://www.facebook.com/arrate.mintegigonzalez

 

TW: arratemintegui

 

Más información sobre Festival del Triathlon di Ribadesella