Lucy Charles-Barclay: L'evoluzione di un campione
Analizziamo come è stata la sua prestazione nella sua partecipazione all'IRONMAN Hawaii
Questo 2023 il triatleta britannico Lucia-Charles-Barclay ha rotto la sua serie di secondi posti per essere incoronata campionessa della Coppa del Mondo IRONMAN delle Hawaii.
Questo trionfo non segna solo una pietra miliare nella sua carriera, ma è anche il culmine di anni di impegno, dedizione e amore per questo sport.
Lucy si allena presso le strutture del Club La Santa a Lanzarote, un luogo ideale per allenarsi tutto l'anno. Anche quest'anno festeggia il suo 40° anniversario
Contesto storico
Dalla sua prima partecipazione a Kona nel 2017, Lucia Carlo Barclay È stato più volte vicino al titolo.
Quest'anno la sua perseveranza e dedizione hanno finalmente dato i loro frutti, portandola al primo posto sul podio.
Tavola di comparazione partecipazioni a Kona
| Anno | Posizione | Tempo totale | nuoto | Ciclismo | Gara podistica |
| 2017 | 2 | 08:59:38 | 00:48:48 | 04:58:19 | 03:08:09 |
| 2018 | 2 | 08:36:34 | 00:48:14 | 04:38:10 | 03:05:50 |
| 2019 | 2 | 08:46:44 | 00:49:02 | 04:47:20 | 03:05:59 |
| 2022 | 2 | 08:41:36 | 00:50:56 | 04:43:11 | 03:02:48 |
| 2023 | 1 | 08:24:31 | 00:49:36 | 04:32:29 | 02:57:38 |
Grafico dell'evoluzione
Il grafico mostra l'evoluzione del tempo totale di Lucy Charles-Barclay nei Campionati Mondiali IRONMAN dal 2017 al 2023.
Tempi in ogni partecipazione
Coppa del mondo Ironman 2017
| segmento | Tempo | Minimo x 100 metri | Km / h | Minuti/km |
| nuoto | 48:48 | 1:16 | N/A | N/A |
| Ciclismo | 4:58:19 | N/A | 36.23 | N/A |
| Gara podistica | 3:08:09 | N/A | N/A | 4.45 |
Coppa del mondo Ironman 2018
| segmento | Tempo | Minimo x 100 metri | Km / h | Minuti/km |
| nuoto | 48:14 | 1:15 | N/A | N/A |
| Ciclismo | 4:38:10 | N/A | 38.87 | N/A |
| Gara podistica | 3:05:50 | N/A | N/A | 4.40 |
Coppa del mondo Ironman 2019
| segmento | Tempo | Minimo x 100 metri | Km / h | Minuti/km |
| nuoto | 49:02 | 1:16 | N/A | N/A |
| Ciclismo | 4:47:20 | N/A | 37.64 | N/A |
| Gara podistica | 3:05:59 | N/A | N/A | 4.40 |
Coppa del mondo Ironman 2022
| segmento | Tempo | Minimo x 100 metri | Km / h | Minuti/km |
| nuoto | 50:56 | 1:19 | N/A | N/A |
| Ciclismo | 4:43:11 | N/A | 38.15 | N/A |
| Gara podistica | 3:02:48 | N/A | N/A | 4.33 |
Coppa del mondo Ironman 2023
| segmento | Tempo | Minimo x 100 metri | Km / h | Minuti/km |
| nuoto | 49:36 | 1:17 | N/A | N/A |
| Ciclismo | 4:32:29 | N/A | 39.71 | N/A |
| Gara podistica | 2:57:38 | N/A | N/A | 4.21 |
Ora analizziamo ciascun segmento separatamente.
Evoluzione nel segmento Nuoto
Questo grafico mostra l'evoluzione del nuoto di Lucy Charles-Barclay a Kona
Lucia Carlo Barclay ha dimostrato di essere uno dei nuotatori più forti del circuito IRONMAN.
Nella sua prima partecipazione alla Coppa del Mondo 2017, Lucy è uscita dall'acqua con un tempo di 48:48, che equivale a 1:16 minuti per 100 metri.
Nell'ultimo evento del 2023, ha ottenuto un tempo di 49:36, ovvero 1:17 minuti per 100 metri.
Sebbene il suo tempo nel 2023 sia stato leggermente più lento rispetto al suo debutto, è comunque uno dei migliori punteggi nel nuoto, permettendogli di avere un vantaggio cruciale fin dall'inizio dell'evento.
Evoluzione nel segmento Ciclismo
Questo grafico mostra l'evoluzione ciclistica di Lucy Charles-Barclay a Kona. Verde: tempo, giallo velocità media
Nel ciclismo l'evoluzione di Lucy è stata notevole. Nel 2017 ha completato il segmento ciclistico con il tempo di 4:58:19, raggiungendo una velocità media di 36.23 km/h.
Nel 2023 ha migliorato significativamente il suo tempo, completando il segmento in 4:32:29 con una velocità media di 39.71 km/h.
Evoluzione nel segmento running
Questo grafico mostra l'evoluzione della corsa di Lucy Charles-Barclay a Kona, tempo verde, ritmo medio viola.
Lucy ha anche mostrato un miglioramento costante nella corsa.
Nel 2017 ha concluso questo segmento con il tempo di 3:08:09, con un ritmo di 4:45 minuti per chilometro. Alla Coppa del Mondo 2023, ha ottenuto il tempo di 2:57:38, migliorando il suo ritmo a 4:21.
Questo miglioramento delle sue prestazioni di corsa è stato fondamentale per assicurarsi il suo primo titolo mondiale, soprattutto in quest'ultima parte della gara.
È evidente che Lucy Charles-Barclay ha lavorato duramente in ogni segmento per migliorare i suoi tempi e le prestazioni complessive, portandola infine a vincere il suo primo titolo mondiale nel 2023.
Record e risultati
Lucia Carlo Barclay Non solo ha stabilito un nuovo record a Kona con un tempo totale di 8:24:31, battendo il precedente record di 8:26:18 ottenuto da Daniela Rif nel 2018, ma ha lasciato il segno anche durante tutte le sue partecipazioni a Kona.
Nel segmento di nuoto, Lucy tiene il il tempo più veloce registrato nel 2018 con 48:14, e compare anche nell'elenco dei tempi più veloci nel 2017 e nel 2019.
Nel Ciclismo, il suo miglior tempo registrato è 4:38:10 nel 2018, che la colloca nella terzo posto nella lista dei tempi più veloci.
Sebbene non ha battuto il record nella corsa a piedi, il suo costante miglioramento in questo segmento è stato un fattore cruciale per il suo successo complessivo e per il suo primo titolo mondiale ai Campionati mondiali IRONMAN di Kona.
Foto del suo primo IRONMAN
In questa pubblicazione potete vedere le foto della sua prima partecipazione ad un IRONMAN dove ha trascorso un tempo di 12:16:12 all'IRONMAN UK.
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