10 domande veloci a Tim Don

{wbamp-meta name=”immagine” url=”images/stories/noticias_08/tim-dom-florianapolis.JPG” larghezza=”300″ altezza=”150″}

Pochi giorni prima di gareggiare nell'IM delle Hawaii, un'auto ha investito Tim Don, provocandogli lesioni significative, in particolare una rottura della vertebra C2, che lo ha costretto all'immobilizzazione del collo per 3 mesi.

Tim Don era Campione del mondo ITU nel 2006 (l'ultima volta che c'è stato un podio senza spagnoli), ha il miglior voto dalla serie Ironman con 7:40:23 ottenuto nell'IM del Brasile lo scorso anno, ed è il vigente bronzo mondiale su IM 70.3

Tim ha affrontato la Coppa del Mondo alle Hawaii con aspirazioni per tutto... ma pochi giorni prima della competizioneha subito un incidente quando si è allenato su una bici che avrebbe potuto quasi costargli la vita.

Il recupero di Tim Don non è stato facileAnzi, anche uno dei brand che lo sponsorizza, Endura, ha fatto una campagna per poterlo fare raccogliere fondi e aiutarti con le tue spese mediche poiché sono state molto elevate. All'inizio di febbraio, lo stesso Tim Don ha annunciato la sua intenzione di dirigere il Maratona di Boston.

Di Triatlonnoticias abbiamo parlato con lo stesso Tim Don che ci ha raccontato come sta andando la sua evoluzione

Dopo aver subito l'incidente, che consiglio daresti ai triatleti quando escono per allenarsi in bici?

Chi ha a cuore la tua sicurezza! Ho iniziato a utilizzare sempre le luci anteriori e posteriori, sia di giorno che di notte nei miei allenamenti. Ovviamente bisogna anche rispettare il codice della strada e rispettare gli altri veicoli, ciclisti e pedoni. E divertiti anche tu!

C'è qualcosa che hai imparato e che puoi contribuire ai triatleti con un'esperienza così dura?

Non arrendersi mai, cercare di dare sempre il 100%. Non sprecare energie cercando di controllare ciò che non puoi. Per me questo ha significato concentrarmi sul mio recupero e non sull’incidente o su cosa sarebbe potuto succedere a Kona 2017.

Sei un triatleta esperto e campione del mondo 2006. Puoi raccontarci come è cambiato il triathlon negli ultimi anni?

È cresciuto e ha molta più copertura mediatica. Una cosa che ho notato è la popolarità e l'intensità (livelli di forma fisica) dei gruppi di età. Nel triathlon è così popolare che è diventato uno stile di vita!

Il tuo prossimo obiettivo è la Maratona di Boston, ma sogni già Kona?

Sì, al 100%. Sogno di essere sulla linea di partenza della Coppa del Mondo alle Hawaii quest'anno, è il mio obiettivo finale e il mio sogno per il 2018

È passato meno di un anno da quando hai ottenuto il miglior record Ironman della storia. Ripeterai Florianópolis? Qual è il tuo segreto per rimanere così concentrato sulla gara e raggiungere questo fantastico tempo di 7:40 in un Ironman?

No, non sarò pronto per un Ironman completo a maggio, ma forse a luglio in Europa. Concentrarsi è facile se vivi minuto per minuto. Concentrati sul processo, su tutte le piccole cose che ti servono per fare bene in gara. Alimentazione, idratazione, tattica, fiducia, conoscenza dei percorsi, ecc... ecco come mi sto avvicinando alla gara e le 7h40min23s di gara non mi sembrano così lunghe.

Quali sono i tuoi obiettivi per quest'anno?

Competi ancora, qualificati per Kona e lotta per la migliore posizione possibile il 13 ottobre

Quest'anno sarai con Zone3. Perché hai scelto questo marchio? È una buona opzione per il triathlon?

Sono un'azienda all'avanguardia nelle mute e nel loro sviluppo per il segmento del nuoto. Vogliono sempre innovare e realizzare un prodotto migliore, più veloce e più confortevole! Adoro questo di Zone3

Raccontaci il tuo allenamento di nuoto preferito

In estate, dopo un lungo viaggio in macchina, il mercoledì vado a fare una bella nuotata in acque libere in un bellissimo lago a Boulder, non c'è niente di meglio!

Raccontaci il tuo allenamento in bicicletta preferito

Ripeti la salita al Lefthand Canyon. Si tratta di una salita di 30 km nelle Montagne Rocciose del Colorado con scenari incredibili.

E il tuo allenamento di corsa preferito?

Un lungo viaggio su Magnolia Road di domenica mattina presto. Sono 30-36km semplicemente impressionanti!

Foto: Wagner Araujo/ FirstEndurance.com