Test Reboots Recovery – ripristino in tempi record

I reboots, attraverso un massaggio compressivo, favoriscono un aumento del flusso sanguigno alle gambe, in modo che i prodotti di scarto metabolico, come il lattato, vengano eliminati ad una velocità maggiore rispetto a quando il recupero è completamente passivo.

Il nuovo RIAVVII, "stivali di recupero", sono un ottimo mezzo per accelerare il recupero delle gambe ed essere in grado di continuare a dare il 100% sia in allenamento che in gara.

Come funzionano?

Attraverso un massaggio compressivo favoriscono a aumento del flusso sanguigno sulle gambe, in modo che il prodotti di scarto del metabolismo, come il lattato, sono eliminato a una velocità maggiored rispetto a quando il recupero è totalmente passivo.

Come sono le compressioni e come usarle?

Il tuo massaggio Si basa su compressioni pneumatiche intermittenti che consentono la regolazione in base alle esigenze e alle soglie di ciascuna persona in relazione all'intensità delle compressioni, essendo consigliabile aumentarle progressivamente. Ha anche otto programmi diversi che alternano la frequenza e l'intensità delle compressioni in diversi punti delle gambe.

I suoi creatori consigliano a utilizzare tra 30 e 50 minuti dopo l'allenamento, ma ne evidenziano anche il possibile utilizzo per una giornata di tutti i giorni che si conclude con la sensazione di “gambe stanche”.

PROVA!

Il nostro test è stato effettuato su due atleti, che lo hanno utilizzato come mezzo di recupero dopo allenamenti di intensità medio-alta:

• Caso A, nuotatore categoria master con allenamento prestagionale (3 sessioni di forza e 3 sessioni di nuoto a settimana).
• Caso B, triatleta di categoria nazionale con allenamento precampionato (4 sessioni di forza e 3 sessioni di ciclismo e 3 sessioni di nuoto) e recupero da microlesione al polpaccio.

E i suoi sentimenti si riassumono nei seguenti punti:

Punti di forza:

• Sensazione di sollievo a causa della pesantezza delle gambe.
• Sensazione di relax.
• Accelerazione del recupero e sensazione di gambe leggere continuare con l'allenamento intensivo.
• Aiuto a identificare le aree più caricate in modo che il programma possa essere modificato in quei punti per prevenire possibili infortuni.

Punti da considerare:

• Se lo provi in ​​estate o quando la temperatura non è ancora scesa dopo un allenamento, sta bene chiuso ermeticamente viene rilasciato calore e si può sudare, quindi per un uso comune a diversi atleti lo consigliamo utilizzare un panno umido per la pulizia avendo un tessuto misto tessile e plastica che può essere facilmente pulito
• La prima volta che lo si utilizza, potrebbe verificarsi una strana sensazione di pressione (simile a quando prendiamo la tensione del braccio) lungo le gambe, per questo motivo si consiglia di iniziare con un'intensità bassa.
• Per quanto riguarda le taglie, le raccomandazioni del produttore sono le seguenti:
  • M: Per le persone le cui gambe non superano gli 81 cm di lunghezza.
  • L: Questa taglia è consigliata soprattutto per le persone con gambe di lunghezza compresa tra 82 e 88 cm.
  • XL: Per le persone le cui gambe superano gli 89 cm di lunghezza, questa è la taglia consigliata.

Per maggiori informazioni: https://reboots.de/es/