Nuota in acque libere con Nabaiji e Decathlon

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La primavera è arrivata e con essa iniziano gli allenamenti per le traversate in acque libere. e da Decathlon vogliono darti qualche consiglio affinché tu possa goderti al meglio questo sport.

 Ecco perché da Decatlon e la sua sezione specializzata nel nuoto nabaji , ci danno questi quattro consigli e ci presentano le loro novità per questa stagione

Orientamento:

Un fattore importante di cui dobbiamo tenere conto quando nuotiamo in acque libere è che il nostro orientamento ne risentirà. È consigliabile, ogni 10 o 12 bracciate, sollevare la testa in avanti.

Come possiamo farlo?

Possiamo fare 3 o 4 bracciate più forti per ottenere maggiore propulsione, ottenere un campo visivo più ampio e quindi non perdere il ritmo che stavamo facendo.

posizione:

Anche la posizione del nostro corpo è molto importante, dobbiamo prendilo il più orizzontale possibile. Dobbiamo evitare che i nostri piedi cadano perché, se lo facessimo, creeremmo maggiore resistenza e dovremmo fare uno sforzo maggiore.

Sicurezza:

Affinché la nostra pratica sia gratificante, non possiamo dimenticare la sicurezza. Si consiglia di uscire sempre accompagnati. Se ciò non è possibile, non dimenticare di portare con te la boa segnaletica e di dire anche a qualcuno a te vicino dove ti allenerai e quanto tempo gli dedicherai.

Posizionamento:

Quando si gareggia in acque libere, alla partenza, si vive un momento di affollamento. Per questo motivo consigliamo di posizionarci strategicamente. Possiamo posizionarci bene centralmente e uscire fortissimi o, magari, più lateralmente, evitando così collisioni con altri nuotatori.

Nuovi prodotti per il nuoto in acque libere

Occhiali SPIRITO

Occhialini con un ampio campo visivo e molto confortevole, grazie alle sue caratteristiche facciali flessibili che si adattano perfettamente alla forma del viso per garantire una visione ottimale ottima tenuta. Prezzo consigliato: da € 14

Campo visivo: molto ampio, 135º-150º, per vedere tutto ciò che accade intorno a te.

Stabilità: eccellente grazie alla sua flessibilità e al design idrodinamico. Componente anti-UV e trattamento antiappannamento.

Berretto OWSWIM

Un cappuccio in neoprene per mantenere la testa calda durante le sessioni di nuoto in acque libere, con temperature comprese tra 14ºC e 18ºC. Prezzo consigliato: € 14

Isolamento termico: nNeoprene spesso 3 mmr che offre un comfort ottimale durante il nuoto in acque libere.

Protezione solare: cuffia da piscina per esterni con protezione contro i raggi UV.

Composizione: tessuto principale 10% poliammide e 90% neoprene.

Muta OWSWIM 4/3

costume da bagno concepito con neoprene 4 mm su busto e gambe, per proteggere il corpo dal freddo, e 3 mm su braccia e spalle, per offrire un'eccellente libertà di movimento. Prezzo consigliato per le donne: 129 € Prezzo consigliato per gli uomini: 99 €

Protezione solare: costume da bagno in acque libere con protezione dai raggi UV. Opinione degli utenti: 4,6/5

Isolamento termico: Neoprene da 4 mm sul busto e sulle gambe per nuotare in acque tra 14° e 18°.

Libertà di movimento: neoprene da 3 mm. Permette la rotazione delle spalle senza intralciare.

Facile da indossare e togliere: neoprene Flessibile alle estremità per rimuovere facilmente la tuta.

Qualità dello scivolo: Neoprene Full Glide-Skin, per ridurre al minimo la resistenza all'acqua.

Per maggiori informazioni: https://www.decathlon.es/C-1038428-aguas-abiertas