Pesi alla caviglia: tutto ciò che devi sapere

I pesi alla caviglia sono un ottimo modo per aggiungere un allenamento di resistenza alle routine di forza.

Fornire molti vantaggis per gli atleti, compreso il miglioramento delle prestazioni e della forza muscolare.

In questo post parleremo di tutto ciò che devi sapere sui pesi per caviglie.

Copriremo il diversi tipi di pesi alla caviglia disponibili, così come i loro vantaggi e svantaggi.

Infine, consiglieremo alcuni dei migliori pesi per caviglia oggi sul mercato

Quanto dovrebbero essere pesanti i pesi per le caviglie?

La quantità di peso che dovresti usare per i pesi alla caviglia Dipenderà dal livello di forma fisica e il tipo di esercizio svolto.

Se hai appena iniziato, È meglio iniziare con pesi leggeri e aumenta gradualmente la quantità di peso che usi man mano che la tua forza migliora.

Ciò contribuirà a ridurre al minimo il rischio di infortuni e ti consentirà di ottenere il massimo beneficio dal tuo allenamento.

Per gli atleti più esperti saranno necessari pesi più pesanti

Per darti un'idea, i principianti iniziano con pesi corrispondentemente leggeri, che iniziano da 0,5 chili.

Se sei abituato allenamento della forza, puoi anche provare con i pesi tra 1 e XNUMX chili o anche di più.

Alcuni dei vantaggi dell'utilizzo di pesi leggeri sono

• – Aumento del consumo di calorie
• – Miglioramento della circolazione
• – Muscoli tonici
• – Maggiore libertà di movimento

I migliori pesi per caviglie

Elenchiamo i i migliori pesi per caviglie venduto Amazon qui.

L’elenco è costantemente aggiornato e riporta la “pesi alla caviglia" Attualmente il più venduto.

Banda Sveltus

Soprattutto, il Pesi per caviglie Sveltus Garantiscono un sostegno stabile durante tutti gli esercizi.

Poiché sono anche adatti al polso, sono complessivamente più stretti e si adattano perfettamente anche a quelli più piccoli.

I Bracciali e cavigliere con peso Sveltus Sono particolarmente apprezzati dai clienti che desiderano portare la propria formazione a un livello superiore. Sono perfetti per aumentare i muscoli delle mani e delle braccia.

Sportneer

Le Manubri regolabili Sportneer Sono pesi aggiuntivi che si fissano al polso o alla caviglia tramite la chiusura in velcro. Sono utilizzati sia per scopi didattici che medici.

Il set è apprezzato dai clienti che eseguono esercizi per tutto il corpo.

Inoltre, vengono utilizzati da persone che desiderano aumentare il peso corporeo durante gli esercizi.

Peso alla caviglia REEHUT

Questo set di pesi è adatto a chiunque voglia trasportare pesi durante l'attività fisica.

Su fascia in velcro regolabile ti permette di ridimensionarli, in modo che non scivolino nemmeno su un polso sottile. Ha anche un ottimo rapporto qualità-prezzo.

Sportneer 

Sportneer è ben noto per il suo prodotti fitness di qualità. Questo set completo di pesi per caviglie è adatto a tutti coloro che desiderano cambiare peso continuamente.

Non solo puoi utilizzare diversi livelli di peso per polsi e caviglie, puoi anche variare il peso tra gli esercizi e aumentare gradualmente il peso.

Con una chiusura in velcro i polsini possono essere cambiati rapidamente e facilmente anche durante l'allenamento.

 Sportneer (Set di 2 pesi)

I pesi per caviglia Sportneer sono la scelta perfetta quando si tratta di pesi regolabili.

I singoli sacchi pesi possono essere facilmente rimossi in modo da poterne utilizzare un paio per polsi e caviglie. Sono anche facili da pulire perché i pesi sono rimovibili.

Questi braccialetti con pesi sono particolarmente apprezzati dai clienti che apprezzano l'allenamento variabile e desiderano introdurre nuovi stimoli nella loro routine.

Perché utilizzare e acquistare pesi per caviglie?

El uso di pesi alla caviglia Non solo migliora la forma del tuo corpo, ma brucia anche più calorie per allenamento.

Chi vuole allenarsi e diventare più forte non dovrebbe in nessun caso fare a meno dei pesi alle caviglie.

Sono economici da acquistare e possono essere utilizzati per un'ampia varietà di esercizi grazie alle diverse classi di peso e adattarli al proprio corpo.

In conclusione, i pesi alla caviglia sono un ottimo modo per migliorare la tua routine di allenamento e aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi.

Assicurati di iniziare lentamente e di aumentare gradualmente la quantità di peso utilizzato per ridurre al minimo il rischio di lesioni.

Con l'uso regolare, vedrai come migliorare il tono muscolare, aumentare il consumo di calorie e migliorare la circolazione.