Intervistiamo Lionel Sanders, vincitore del Championship Challenge

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A lui abbiamo chiesto curiosità e migliori tempi di corsa dell'atleta Skechers

Lionel Sanders Questo fine settimana ha ottenuto la vittoria Il campionato registrando una media di oltre 46 km/h sulla bicicletta e ottenendo il miglior settore di corsa con 1:14:31.

Oggi Lionel detiene il Record dell'Ironman in Arizona ottenuto nel 2016 con il tempo di 7:44:29

Da Triatlon Noticias abbiamo voluto intervistarlo, curiosi di conoscere qualcosa in più su alcune curiosità sui suoi migliori tempi in 70.3 e Ironman, sui circuiti più veloci in cui ha gareggiato o sui suoi consigli per affrontare questo segmento, tra le altre curiosità.

Qual è la prima competizione a cui ricordi di aver partecipato e qual è stato il tuo risultato e la tua esperienza?

Quando avevo 7 anni a scuola fu un evento e ricordo di essere arrivato secondo… Da allora mi sono appassionato alla corsa!

Lionel nella corsa a piedi

Qual è il miglior tempo che hai fatto in una competizione di 10k, 21k e 42k?

Nei 10km il mio miglior tempo è stato 30:33, nei 21.1k è 1:06:30, 42,2 km…..non ho mai corso….la verità è che non ho fatto una maratona vera e propria, ho corso una 30 km con 1:36:50

Un allenamento di corsa che ti piace fare?

Sicuramente 3 x 5 km.

Quali sono stati i 3 segmenti più veloci per 70.3 o IM?

Sono riuscito a fare un sotto 1:10 in 3 eventi 70.3: 2014-Raleigh 70.3, 2014-Syracuse 70.3, 2014-Racine 70.3.

Il mio miglior tempo nella corsa podistica Ironman è stato nel 2016 all'Ironman Arizona con 2:42

Lionel Sanders nella corsa podistica con Sebastian Kienle

3 suggerimenti per gestire il segmento Ironman

– Il ritmo giusto è fondamentale: cerca di tenere il ritmo che ti sei allenato a fare in gara

– Idratazione e apporto calorico adeguati, è importante garantire questo equilibrio per non bloccarsi e non incontrare “il muro”

– Goditi ogni momento e sii grato di avere l’opportunità di partecipare a un evento del genere, goditi la gara!

Se ti dico Skechers….quali tre parole ti vengono in mente?

  • RAPIDO
  • COSA RISPONDE
  • COMODO

 

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Prestazioni di Skechers

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