Mancanza di tempo o maltempo per completare i tuoi allenamenti?: COMPEX IL TUO MIGLIORE ALLEATO

Migliora le tue prestazioni con il programma Resistenza Aerobica

 

Compex Wireless È un complemento ideale nella preparazione dei corridori che si allenano tre volte a settimana e desiderano migliorare la propria resistenza aerobica (triathlon, ciclismo, trail, mezza maratona, maratona).

 

 

Nell'articolo precedente abbiamo spiegato come utilizzare il programma  recupero attivo di cui dispone il Compex Wireless, per riprendersi prima di uno sforzo prolungato. In questa occasione andremo ad analizzare come migliorare le nostre prestazioni con il programma Resistenza Aerobica indicato per tutti gli atleti che, per mancanza di tempo o condizioni meteorologiche avverse, non possono portare a termine gli allenamenti preprogrammati.

 

Ciò che questo programma sta cercando è migliorare la capacità muscolare di consumare ossigeno, quindi negli sport ad elevata resistenza aerobica come il triathlon rappresenta un miglioramento delle prestazioni

 

 

“L’elettrostimolazione applicata allo sport è un perfetto complemento all’allenamento regolare poiché consente un lavoro muscolare localizzato senza affaticamento mentale e senza disturbi articolari”

 

Resistenza aerobica wireless Compex È progettato per gli atleti che desiderano migliorare le proprie prestazioni negli eventi sportivi a lungo termine.

 

Gli sforzi a lungo termine come il triathlon fanno funzionare il metabolismo aerobico, il cui fattore determinante è la quantità di ossigeno consumato dai muscoli.

 

Pertanto, se si desidera migliorare la resistenza aerobica, è necessario massimizzare il consumo di ossigeno da parte dei muscoli che lavorano in questo tipo di sforzo.

 

Come già sappiamo, l'ossigeno viene trasportato attraverso il sangue, quindi è fondamentale avere un buon sistema cardiovascolare, che si ottiene grazie ad un allenamento volontario specifico. Tuttavia, la capacità del muscolo di consumare l'ossigeno che gli viene fornito (capacità ossidativa) può essere migliorata anche con un regime di lavoro specifico.

 

Il programma Resistenza Aerobica del Compex applicato ai quadricipiti prevede a aumento significativo del consumo di ossigeno dai muscoli.

 

Accumulare chilometri di allenamento è essenziale per progredire nelle gare di lunga durata. Allenarsi in questo tipo di test richiede però tempo che spesso non disponiamo, oltre allo stress che questo tipo di allenamento comporta per tendini e articolazioni.

 

 

L'integrazione dell'elettrostimolazione Compex nell'allenamento dei triatleti offre una soluzione alla mancanza di tempi di allenamento.

 

 

El Programma di resistenza aerobica, i cui effetti sono quelli di migliorare la capacità dei muscoli di consumare ossigeno, e il programma Capillarizzazione (di cui parleremo più avanti), che provoca lo sviluppo di capillari sanguigni nei muscoli, consente di migliorare la resistenza aerobica, riducendo al contempo il chilometraggio settimanale e , con ciò, si riduce anche il rischio di infortuni.

 

Maggiori informazioni su COMPEX nel tuo pagina web

 

Prima di acquistare il tuo COMPEX, ti consigliamo di verificare che sia effettivamente vantaggioso per te:

http://www.compex.info/es_ES/Contraindicaciones.html