Piano Triathlon media distanza

Questo piano di formazione è appositamente progettato per finire una prova, un triathlon media distanza Include anche documentazione e video sulla tecnica di corsa, sul nuoto e un piano di forza per poterti allenare in palestra.

 

Tutte le sessioni verranno inviate contemporaneamente (corsa, bici, nuoto, ecc.) e non potrai modificarle. Puoi fare domande via email, e ti risponderò il prima possibile cercando di risolvere ogni dubbio su allenamenti, ritmi, ecc.

 

 

Si consiglia di eseguire alcune prove, fornite dall'allenatore, dalle quali stabiliremo i ritmi di corsa, nuoto, ecc. che ti manderò nel secondo mese.  Oltre a eseguire uno stress test. 

Tutto è pensato per farti debuttare o migliorare i tuoi tempi su questa distanza.

 

Include:

• Colloquio personale per valutare il tuo livello di formazione
• Erogazione mensile di formazione definita per livello
• Invio documentazione 
• Consulenza personale su materiale, normative, ecc.
• Contatta il tuo allenatore via e-mail