Gómez Noya segue un nuovo piano alimentare per evitare la flatulenza

Un punto, un fastidio intestinale può rovinare anni di lavoro nel triathlon, come in altri sport. Javier Gómez Noya lo sa, avendo sofferto di flatulenza nei momenti chiave della sua carriera, in alcune giornate di caldo estremo. E lo combatte in questi giorni come se fosse il peggiore dei suoi rivali, con un piano alimentare più rigido che mai. Appena arrivato a Londra per disputare domenica la penultima prova del Mondiale, affina tutti i dettagli, affinando ulteriormente abitudini che già aveva rigorosamente monitorato. Perché il problema riscontrato a Pontevedra lo ha fermato nuovamente ad Amburgo qualche settimana fa. «Lì ho provato di nuovo un disagio di quel tipo. Voglio gareggiare ancora senza problemi, e vincere o congratularmi con chi mi supera dopo aver dato tutto," spiega il Ferrolano, leader del ranking mondiale e la cui forma preannuncia buone novità per le prossime gare.

Dopo varie consultazioni, da qualche settimana Gómez Noya ha adottato nuove abitudini, consistenti principalmente nel prendere le precauzioni estreme che già prendeva in precedenza. Evitate ad esempio il succo d'arancia al mattino, mangiate quattro ore prima dell'inizio di una gara – anziché tre –, ed evitate verdure flatulente, salse, cibi pesanti e latticini, come spiega il triatleta e il suo team di lavoro. Ha anche un impatto ancora maggiore su aspetti come l’idratazione. Non si può bere durante i pasti, ma si può bere prima e dopo in tante brevi dosi.

Possibile intolleranza

«A volte mi capita di avere flatulenza e nessuno sa veramente perché. A me succede con il caldo, è vero, ma non tutte le volte che gareggio in quelle condizioni. Ho sempre prestato molta attenzione alla mia alimentazione. Forse dovrei sottopormi a degli studi per verificare se adesso soffro di un'intolleranza a qualche cibo, che magari non avevo prima o non era stata rilevata," spiega il due volte campione del mondo, che ha sofferto di flatulenza alle Olimpiadi di Pechino ed è finito il quarto.

«È difficile sapere come reagisce il corpo. "Neanche questa è una malattia", aggiunge l'uomo di Ferrol, che non assume farmaci per combattere i gas. «Nella competizione spingi al massimo il tuo corpo, e le altre persone reagiscono con il vomito o con altri disturbi. Forse la posizione sulla bicicletta li incoraggia a parcheggiarla e a correre a piedi gli ultimi diecimila", aggiunge Gómez Noya.

Meglio senza caldo estremo

All'Europeo di Pontevedra e al Campionato del Mondo ad Amburgo è stato colpito dalla flatulenza. Ecco perché cerca un rimedio. Domenica scorsa, in una gara internazionale a Banyoles, ha vinto senza disturbi gastrici. Un buon segno. Le previsioni del tempo per domenica a Londra gli danno speranza. «Si annunciano temperature massime di 18 o 19 gradi, con una probabilità di pioggia del 30%. Meglio così, anche se l'acqua renderebbe il tratto ciclistico più scivoloso," aggiunge il ferroliano, che quest'anno era già caduto a Sydney prima di realizzare una spettacolare rimonta e vincere la gara.

La sua cerchia indica anche un episodio diarroico sofferto a maggio come possibile fattore scatenante del malessere degli ultimi mesi, in cui si è sentito più gonfio del solito durante gli allenamenti e dopo i pasti.

Fonte: www.lavozdegalicia.es