Intervista a Marina Damlaimcourt “Se tutto andrà bene, penso che entro maggio potrò tornare a gareggiare”

Abbiamo intervistato la triatleta olimpica Marina Damlaimcourt per vedere come pianifica la stagione

 

 

Ciao, Marina. Qualche mese fa "ci avete spaventato" annunciando su Facebook questa frase: "Vi saluto con un arrivederci a presto, con o senza numero", anche se sembra che il arrivederci a poco a poco si stia realizzando. e sarà con un numero. La prima cosa è chiederti come ti senti dopo l’intervento alla spalla.

Mi sento abbastanza bene. Ho avuto un brutto esaurimento nervoso e sono felice perché penso che mi riprenderò in fretta. Ho lavorato molto bene sul recupero sia con il fisioterapista che a casa con gli esercizi.

Fortunatamente o sfortunatamente ho un esperto nel recupero del braccio a casa, tutta l'esperienza di Guille, mio ​​marito, mi ha aiutato a sapere molto bene cosa dovevo fare. Ho avuto anche la fortuna di avere un grande medico, il dottor Eulogio Martín, che mi ha lasciato il braccio come nuovo!

Anche così, sto andando piano e ho ancora molto lavoro davanti a me per essere al meglio.

Quindi hai ancora qualche mese per recuperare... quando pensi di poter debuttare e in quale prova?

Se tutto andrà bene, penso che entro maggio potrò tornare a gareggiare.

Hai anche annunciato che vorresti gareggiare in diverse gare del Gran Premio di Francia. Queste gare sono le seconde con il livello più alto dopo il WTS, potresti raccontarci come gareggi nei GP?

Ebbene, sono test molto brevi ed esplosivi. L'importante è la classifica a squadre, quindi di solito è anche la tattica. Le squadre giocano i loro trucchi. A volte devi tirare o aiutare uno della squadra che sai che poi correrà di più, altre volte se c'è un taglio non puoi tirare per agganciare perché daresti fastidio alla tua squadra e altre volte ti aiutano a prendere una posizione migliore , tutto dipende dalla situazione della gara.

Personalmente mi diverto a correre lì, sono d'accordo con le ragazze con cui correvo quando gareggiavo nel WTS. È un modo per mantenere la scintilla, la velocità, l'intensità... e il contatto con le ragazze con cui ho un buon rapporto.

Molte ragazze usano queste gare come allenamento per il WTS, quindi l'atmosfera è più rilassata e anche se le gare sono dure, ci divertiamo, oltre a gareggiare e vincere un po' di soldi, che è un bene per tutti noi, ci piace molto correre lì perché le gare sono organizzate in modo molto professionale e le squadre si prendono molta cura dei propri atleti. Ci sono molti spettatori che apprezzano la qualità della gara che stanno guardando.

Oltretutto la squadra con cui corro è una bella squadra, siamo diversi spagnoli, parecchi stranieri e anche qualche francese, insomma... tra i francesi ci sono io, che corro lì da francese 🙂 (ho la doppia nazionalità)

Inoltre, continuerai a gareggiare in MD, giusto? Quali saranno i tuoi obiettivi nel 2016?

Se vorrei fare un paio di medie, ho visto il calendario e mi sono segnata le gare che più desidero, ma non ho ancora deciso esattamente quali saranno... dipende tutto un po' da come mi sta facendo la spalla.

Nel 2012 sei stata una delle 3 donne spagnole alle Olimpiadi di Londra. Ad oggi la Spagna ha 2 posti nel femminile, ma siamo sicuri che Carolina, Ainhoa, Miriam e Tamara otterranno il 3. Che consiglio daresti loro (soprattutto alle 3 più giovani che non hanno mai gareggiato) per queste ultime gare di qualificazione olimpica?

Il mio consiglio principale è di non lasciarsi sopraffare dalle gare, dopo la mia esperienza agonistica, ho imparato che, ALMENO NEL MIO CASO, quando ho performato di più è stato quando sono andato alla gara tranquilla. Senza prestare attenzione a quello che facevano gli altri, o al risultato che “dovrebbe” essere raggiunto. Quando ho gareggiato felicemente e senza pensarci troppo, dimenticando un po' che partecipavo ai Giochi Olimpici, è stato allora che mi sono divertito di più e ho ottenuto i migliori risultati. Anche se sembra un po' atopico e lo diciamo tutti, è la realtà, quindi questo è il mio consiglio.

Per questo motivo, e soprattutto a Miriam, Tamara e Carol, che sono quelle che non sono ancora state ai Giochi, consiglio loro di concentrarsi su quello che fanno, di divertirsi gareggiando e di fare ciò che gli piace e che se lo fanno non ottieni il posto, va bene, il triathlon non finisce qui. Potranno continuare a gareggiare e provarci un'altra volta se lo vorranno, perché hanno le qualità per esserci e lo hanno già dimostrato. Io ci sono riuscito la seconda volta ;). Io invece credo che i 3 posti verranno ottenuti e da qui mando ai 4 tanto incoraggiamento e tutta la forza per ottenerli.

Sei uno degli allenatori più importanti della Spagna. Potresti darci alcuni suggerimenti per ciascuno dei tre segmenti per le persone nuove al triathlon?

Il mio consiglio è lo stesso per tutti e 3 i segmenti. Vedo che molte persone allenano ogni segmento come uno sport individuale e il mio consiglio è che allenino ogni segmento come parte del triathlon, ad esempio, dove lo vedi di più è nel nuoto, le persone imparano a nuotare come se fossero nuotatori, io pensa che bisogna imparare a nuotare come un triatleta, con esercizi specifici... mi spiego, è come allenare una bici per mtb o strada, le due modalità sono il ciclismo, ma una cosa non c'entra molto con altro. Idem nel triathlon, si nuota, ma non in piscina, si va in bici, ma dopo si nuota e si corre, ma non in pista e anche dopo aver prima pedalato in bici, quindi l'apprendimento e le sensazioni sono totalmente diversi.

Un altro consiglio, anche per i 3 segmenti, e per qualsiasi distanza, ma soprattutto per la media e lunga distanza, è il lavoro di forza, sia in palestra che nello specifico. È ciò che ci aiuterà a sopportare i chilometri e ad essere anche in grado di andare più veloci.

E infine, chi sono i vostri principali sponsor e sostenitori per questo “ritorno” nel 2016? 

Siamo principalmente io e mio marito. D'altra parte devo essere grato che il Comune di Collado Villalba mi abbia concesso l'accesso alle sue strutture e che Bicicletas Morenito continui a comportarsi meravigliosamente con me. Vorrei anche ringraziare gli altri marchi che in questi anni hanno contato su di me come immagine dei loro prodotti. È stato un onore per me poter collaborare con loro.  

 Quest'anno ho acquistato la mia bicicletta e gareggerò con l'attrezzatura degli anni passati. Ritengo che uno “sponsorizzare” per un professionista non sia la stessa cosa di una collaborazione, che è il 90% delle “sponsorizzazione” che ci sono oggi, materiali e poco altro. Sono un atleta professionista dal 2006, e come tale per poter dedicarsi al 100% ed essere riuscito ad essere al top nelle World Series, nel Challenge, nei Grand Prix, ecc... Bisogna essere in grado allenarsi, gareggiare, partecipare a conferenze o eventi promozionali... allo stesso tempo paghi il mutuo, il cibo, l'auto, il telefono e le necessità di chiunque, e puoi farlo solo con il supporto economico, supporto che io non ho dal 2013 ( che provenivano principalmente da borse di studio che ho avuto per risultati sportivi). . Non posso pagare le bollette con l'attrezzatura sportiva, quindi ora le mie entrate provengono principalmente dal lavoro di mio marito, dalle vincite alle gare e dall'allenamento personale. www.all4training.net  . 

Grazie mille per l'intervista, speriamo che tu possa riprenderti presto dalla spalla e vederti presto a combattere in competizione. Molti stati d'animo!

Grazie a te, per l'incoraggiamento e per il tempo che mi hai dedicato... CI VEDIAMO IN QUALCHE TRIATHLON 🙂

Foto: Nuria GD/Foto della maratona