Personal Running organizza una Master Class di nuoto incentrata sulle acque libere a Madrid

Personal Running, attraverso il suo allenatore e triatleta internazionale Daniel Rodriguez, terrà una master class di nuoto in acque libere con riprese e analisi della tecnica in SCUOLA HIGHLANDS EL ENCINAR (LA MORALEJA) il 5 aprile dalle 17.00:19.00 alle XNUMX:XNUMX.

 

 

Questi saranno i contenuti di Swimming Day PR: 

 

1) Contenuti pratici:

Tecnica del nuoto in acque libere:

– adattamento del tipo di corsa

- orientamento

– uscite e ingressi dell'acqua

– virate della boa

Tattiche di nuoto in acque libere:

– tracciamento del percorso

– posizionamento iniziale

– posizionamento nel gruppo

– efficienza e risparmio energetico nell’utilizzo di altri nuotatori

– soluzioni a situazioni di conflitto

– prova specifica dell’attrezzatura per il nuoto

 

 

2) Contenuto teorico:

Parliamo dei fondamenti del nuoto in acque libere.

 

 

3) Contenuto analitico:

– riprese individuali della nuotata da tutte le angolazioni

– diagnosi e valutazione degli errori

– relazione con relativi esercizi specifici.

 

Prezzo consigliato: 32 EURO (include RIPRESE E ANALISI DELLA TECNICA)

Prezzo consigliato: 12 EURO (SESSIONE NORMALE, NON INCLUDE LE RIPRESE)

DURATA APPROSSIMATIVA dalle 17:19 alle XNUMX:XNUMX

 

Per maggiori informazioni: 

http://personalrunning.com/swimmingday/sday/