Cattura Instagram / Formazione di Sebastian Kienle
il triatleta tedesco Sebastiano Kienle Il campione del mondo IRONMAN nel 2014 si sta preparando per la stagione e ha voluto mostrare a tutti i suoi follower uno dei suoi allenamenti.
Kienle, allenandosi su un rullo, ha fatto un allenamento “breve ma intenso”. in serie di 20 secondi.
Lui stesso ha commentato “IAnche per il triathlon su lunga distanza l'allenamento non è sempre lungo. 8 * 20 secondi al massimo sulla bici possono sembrare piuttosto gratificanti dopo 😉"
