La mancanza di ferro È una delle carenze nutrizionali più comuni ed è una delle principali cause della comparsa dell'anemia e, a sua volta, è uno dei motivi di prestazioni diminuite.
Quando l'apporto di ferro è carente, appare debolezza, Fatica, mancanza di energia e minore capacità di svolgere attività fisica. Per questo motivo l'apporto di ferro è importante soprattutto negli atleti, che tendono ad avere fabbisogni aumentati, particolarmente sensibili negli atleti di resistenza.
La L'assorbimento del ferro dipende molto dalla sua origine e dalla sua forma chimica.. Nel bisglicinato di ferro, il ferro è legato a due molecole di glicina, formando una struttura stabile che ne favorisce l'assorbimento e protegge anche il ferro dagli inibitori dell'assorbimento presenti nella dieta. Allo stesso modo, questa struttura lo rende più tollerabile nel sistema digestivo, senza generare disturbi di stomaco o stitichezza che di solito compaiono con altre fonti di ferro.
Un basso consumo di micronutrienti come vitamina C, B9 o B12 contribuisce alla comparsa di anemia e carenze di ferro. Per questo motivo Iron VO2MAX è stato rinforzato con queste vitamine. Inoltre, l'acido ascorbico favorisce l'assorbimento del ferro.
per 1 capsula | |
Vitamina C | Mg 80 (100% *) |
Acido folico | 249,7 μg (125% *) |
Vitamina B12 | 2 μg (80% *) |
bisglicinato di ferro | 20 mg |
– di cui ferro | 3,1mg (22% *) |
*% NRV: assunzione di riferimento di un adulto medio |
Alla Victory Endurance sono consapevoli delle esigenze speciali degli atleti e hanno progettato un formula efficace per garantire un adeguato apporto di ferro fornendo ferro altamente biodisponibile.
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Foto: Decathlon