Eliud Kipchoge Nell'ultima Maratona di Berlino ha ottenuto il record più veloce della storia in una maratona completando i 42 chilometri in 2:01:39
Come si può vedere nel video, registrato 20 giorni prima della maratona, il gruppo di allenamento dei maratoneti si esibisce 15 serie da 1.000 metri a 2.200 metri di altitudine con Il ripristino richiede circa 2 minuti.
I ritmi dei passi sono questi:
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