Quest'anno i tre eventi Extreme Man che si terranno nella penisola avranno come main sponsor Artroactive, il cui impegno è dalla parte del triatleta, cioè dalla parte della persona che vuole superare i propri limiti.
Artroactive è l'integratore nutrizionale che migliora le prestazioni articolari dell'atleta ed è un elemento essenziale di qualsiasi strategia di allenamento intensivo. Nei tre eventi Extreme Man: Getxo, Salou e Menorca, saranno numerosi i triatleti che metteranno alla prova i propri limiti e le proprie articolazioni, e a tutti loro Artroactive vuole mandare un messaggio di attenzione e consapevolezza, affinché possano continuare a gareggiare senza rischi.
In che modo pensi che l'allenamento sportivo a lunga distanza influisca sulle articolazioni?
Sappiamo tutti che fare sport regolarmente è benefico per la nostra salute. Nello specifico per la salute delle articolazioni, rappresenta un netto miglioramento perché le articolazioni hanno la capacità di adattarsi all'aumento dei carichi di esercizio, all'aumento della densità minerale muscolare e ossea e al rafforzamento di tendini e legamenti.
Il problema sorge quando la pratica sportiva è così intensa che viene superata la capacità di adattamento delle articolazioni, che si degradano rapidamente e possono portare all'artrosi.
Perché questa nutrizione congiunta è così necessaria?
La funzione della cartilagine articolare insieme al liquido sinoviale è quella di evitare l'attrito tra le articolazioni e ridurre gli impatti, diciamo che è come un cuscino in modo che non ci sia collisione tra le articolazioni. Con l'uso eccessivo dovuto alla pratica sportiva intensiva questi tessuti si consumano, si perdono i mucopolisaccaridi e la cartilagine si riduce fino a scomparire (artrosi) ed è questo che bisogna evitare per non essere costretti a fermarsi.
Che consigli si possono dare per evitare che si verifichi questa usura?
Affinché l'usura articolare non sia così rapida, la cosa più importante è nutrire l'articolazione. Tutti sanno che le ossa hanno bisogno di calcio per essere forti, e anche che dopo un esercizio intenso si perdono molti minerali che bisogna recuperare con bevande isotoniche, ma nel caso delle articolazioni gli atleti non sono ancora consapevoli che devono essere nutrite come noi ho visto, questi necessitano di mucopolisaccaridi per mantenere l'elasticità e la lubrificazione della cartilagine. Si può quindi affermare che “il calcio sta alle ossa come il mucopolisaccaride sta alla cartilagine”.
Come funziona Artroactive e come può aiutare a prevenire gli infortuni e migliorare la qualità della nostra vita/allenamenti?
Artroactive è composto da mucopolisaccaridi e vitamina E e svolge un ruolo protettivo sul metabolismo della cartilagine, aiutando a prevenirne o ritardarne la degradazione. È un integratore alimentare naturale e, soprattutto, necessario affinché gli atleti non siano limitati e costretti a fermarsi. Gli atleti d'élite lo hanno già incluso nelle loro strategie di allenamento e competizione.
Le persone con problemi articolari o artrosi possono praticare con cautela questo tipo di sport su lunghe distanze o altri tipi di allenamento che non incidono tanto sulle ginocchia (ad esempio il tapis roulant)?
Non è raccomandato per le persone con osteoartrosi delle articolazioni portanti (ginocchio, anca) svolgere esercizi fisici molto intensi o sport ad alto impatto come gli eventi di triathlon. Potrebbero invece trarre beneficio da un programma di attività fisica dolce, ad esempio l'idroterapia, un programma di camminata supervisionato o il Tai Chi. Il rafforzamento del muscolo quadricipite sembra essere utile nell’osteoartrosi.
Mancano solo 17 giorni all'inizio del primo degli appuntamenti, a Getxo.
Per ulteriori informazioni su Extreme Man, è possibile visitare il sito Web: www.extreme-man.com
Per ulteriori informazioni su Artroactive visitare: www.siempreenplay.com
