Il nostro collaboratore Prestazioni Reebok In questo articolo ci raccontano quali sono le principali differenze tra questi tipi di allenamento in Hypoxia.
prima C'è una grande differenza di prezzo., da 50 a 100 euro per le maschere da allenamento fino ad un prezzo minimo di 3.000 - 4.000 euro per i più semplici compressori per ipossia normobarica. Ma il cambiamento più importante è il effetto che producono sul corpo.
Le maschere da allenamento producono a limitazione nell’assorbire ossigeno, ma anche a eccesso di CO2 (ipercapnia) perché è difficile eliminare questo e questo a sua volta Può causare una diminuzione della saturazione di ossigeno, ma sempre incontrollata. Tuttavia, le macchine per l’ipossia non producono alcun tipo di CO2 in eccesso e limitano solo la quantità di ossigeno che possiamo assorbire.
macchine per l'ipossia hanno regolatori per ottenere il adeguata concentrazione di ossigeno (altezza) e questo è semplicemente a significa ridurre la saturazione di ossigeno, poiché questo è davvero l'obiettivo e il beneficio dell'ipossia.
I benefici di ipossia non vengono raggiunti finché la saturazione non diminuisce almeno a valori del 92% e quanto maggiori sono, migliori saranno i risultati. Tuttavia in un recente studio Nel valutare i benefici delle maschere, non sono stati raggiunti valori inferiori al 93% eseguendo con esse allenamenti molto impegnativi.
Questo stesso studio lo conclude le maschere da allenamento non sono simulatori di altitudine ma strumenti per allenare i muscoli respiratori.
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