Il triatleta britannico, Lucia-Charles, tre volte vicecampione mondiale IRONMAN, ha pubblicato su YouTube un allenamento da fare a casa che rappresenta una bella sfida per questi momenti di confinamento
La sessione è composta da diversi esercizi con indicazioni per diversi livelli e variazioni più complesse su ogni esercizio.
Nel video potrai vedere come eseguire correttamente tutti gli esercizi