Intervista a Paco de la Paz, Campione spagnolo di Triathlon LD 2024: 'Il Triathlon EPIC è un'esperienza unica'

Francisco “Paco” de la Paz, Originario di Siviglia, si è affermato come una delle figure più importanti del triathlon spagnolo dopo essersi autoproclamato Campione spagnolo di lunga distanza in Triathlon EPICO 2024.

A 23 anni, Paco ha mostrato progressi impressionanti, posizionandosi come una promessa del triathlon spagnolo.

In questa intervista, Paco condivide i dettagli della sua carriera nel triathlon, la sua esperienza nel Triathlon EPICOe preziosi consigli per quei triatleti che desiderano competere sulla lunga distanza.

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Con un track record invidiabile in cui ha vinto eventi di media e lunga distanza come il  UOMO DI FERRO 70.3 da Tangeri, el NordWest Triman, Tra gli altri, il triatleta sivigliano ha gareggiato nel 2024 con i colori della Tri Infinity Mostoles, dove ha ottenuto il suo “debutto” nella prova TRIATHLON EPICO vincere il titolo di Campione di Spagna.

Entro il 2025 farà parte della squadra Calderone dell'Estremadura

Cosa ti ha portato a gareggiare lì?

Il motivo principale era che lo era Campionato spagnolo di lunga distanza. Ho sempre desiderato provare il Triathlon EPICO, e il fatto che fosse il campionato nazionale era una motivazione in più.

La consideri una prova dura ed impegnativa?

Sì, la considero una prova dura e molto impegnativa. È una sfida che, allo stesso tempo, si adatta a diversi profili di corridori, il che significa che chiunque sia ben preparato può godersela al meglio.

Com'è stata la tua esperienza?

È stata un'esperienza fantastica. Mi sono sentito molto bene per tutta la gara, ho potuto godermi l'evento e, inoltre, il risultato è stato imbattibile.

Come erano i diversi segmenti di nuoto, ciclismo e corsa?

nuoto: Nuotare nel Triathlon EPICO Ha la particolarità di essere a due giri. Questo è molto positivo, soprattutto per chi non si sente a proprio agio nell’allontanarsi dalla riva, poiché dà fiducia e sicurezza.

• Ciclismo: Il segmento ciclistico è molto completo, con saliscendi e tratti pianeggianti. Quello che mi è piaciuto di più è che non si tratta di un circuito affollato, evitando la stesura e rendendo l'impegno del tutto personale.
• Gara podistica: Mi è piaciuto anche se avrei preferito che il circuito avesse meno giri (erano quattro giri), due o tre sarebbero stati meglio per me, ma capisco che non sempre si possono realizzare i circuiti come si desidera e accontentare tutti.

C'è qualcosa che rende speciale questo test che vorresti evidenziare?

Sì, vorrei sottolineare che il Triathlon EPICO È diverso dai grandi test del marchio UOMO DI FERRO.

Nella parte di personalizzazione, sento che in questo evento l'atleta è valorizzato, l'ambiente è molto attento e l'esperienza è tutt'altro che sovraffollata. D'altra parte, non portando il marchio IRONMAN, il prezzo è molto più conveniente e ciò consente ai triatleti di godersi più comodamente la logistica prima e dopo l'evento.

Ad esempio, c'è un buon accesso ad appartamenti e hotel senza la saturazione che di solito si verifica in altri triathlon di grande formato. Penso che tutti questi aspetti rendano speciale l’EPIC.

Com'è la tua routine di allenamento e hai qualche consiglio o trucco per aiutarti a ottenere risultati migliori?

La mia routine è diversa da quella dei triatleti popolari, poiché mi dedico professionalmente. Consiglio di non ossessionarsi con l’allenamento, ma piuttosto di concentrarsi sulla continuità e sulla prevenzione degli infortuni, che sono fondamentali per il successo nel triathlon.

Qualche consiglio sulla nutrizione?

L'idratazione nei giorni precedenti è fondamentale. Utilizzo i prodotti 226ERS prima e durante la competizione, il che mi ha dato buoni risultati. Durante la gara è essenziale rimanere idratati e non farsi ossessionare dall'assunzione elevata di carboidrati.

¿C'è qualche tecnica o strategia che usi per rimanere motivato e concentrato durante così tante ore di gara?

È normale avere pensieri negativi e positivi durante la gara. Cerco di far predominare quelli positivi e, nei momenti difficili, mi chiedo perché ho iniziato in questo e cosa mi motiva a continuare. Una gara è sia un merito sportivo che un merito nella lotta psicologica.

Hai già un calendario per il 2025? Ti rivedremo nell'EPIC TRIATHLON?

Non ho ancora un calendario definito per il 2025. Quest’anno gareggerò in diversi eventi ciclistici nella prima parte della stagione.

Comunque il Triathlon EPIC è un obiettivo, vorrei essere di nuovo sulla linea di partenza e ottenere di nuovo la vittoria

Con il titolo di campione nazionale al suo attivo e una visione chiara per il futuro, Paco de la Paz Sta emergendo come una figura da seguire da vicino nel panorama spagnolo del triathlon.

Puoi seguirlo Instagram 

Maggiori informazioni sul test: https://epictriathlon.es/