Nuovo corso #FormacióTRICV: focalizzato sulla formazione femminile
La Federazione Triathlon della Comunità Valenciana annuncia un nuovo corso all'interno del suo programma #FormacióTRICV, incentrato sulla formazione delle donne.
Questa iniziativa, che si svolgerà durante il mese di novembre, ha l'obiettivo di offrire strumenti e conoscenze specifiche per ottimizzare la performance delle donne nel triathlon.
Per tre giorni verranno affrontati aspetti chiave come alimentazione, fisioterapia, biomeccanica e psicologia, sempre con le donne protagoniste.
Dettagli del Corso
Il corso si svolgerà in tre giornate, di cui due svolte online e una in presenza.
Nelle giornate si terranno le sessioni online 8 e 15 per novembreNelle ore 16: 00 21 a: ore 00, mentre la lezione in presenza lo sarà Sabato novembre 23, di 9: 00 15 a: ore 00, nell' Centro educativo di Cheste.
Le iscrizioni al corso sono aperte e rimarranno aperte fino al 6 de noviembre a 23: ore 59.
Inoltre, la Federazione ha stabilito prezzi speciali per i membri federati della Comunità Valenciana, che possono iscriversi entro 150 €, mentre il costo per il resto degli interessati sarà 175 €.
Relatori in primo piano e argomenti affrontati
Il corso vedrà la partecipazione di figure di spicco del triathlon e della scienza sportiva, che affronteranno un'ampia varietà di argomenti essenziali per le triatlete:
- Mireia Orengo: Specialista in nutrizione sportiva, ne parlerà strategie nutrizionali per il miglioramento delle prestazioni e l'importanza di mantenere a ciclo mestruale sano.
- Chantal Pitarca, triatleta di Castellón, si concentrerà su fisiologia delle donne, comprese le patologie più comuni e strumenti di monitoraggio del ciclo mestruale che possono essere utili alle atlete.
- Carles Castells: Esperto in biomeccanica, approfondirà il biomeccanica del ciclismo per le donne, offrendo consigli per migliorare l'efficienza e il comfort a bordo bicicletta.
- Marina Guallar, fisioterapista, affronterà il tema pavimento pelvico e il sostegno durante la gravidanza e il postpartum per le triatlete, un aspetto fondamentale per il benessere fisico delle atlete.
- Vicky Cervera: Affronterà il allenamento psicosportivo, con particolare enfasi su come il ciclo mestruale influisce sulla prestazione sportiva e su come adattare l'allenamento per massimizzare i risultati.
Allenamento adattato alle esigenze delle atlete
Questo corso cerca di rispondere alle esigenze specifiche delle donne nel campo del triathlon, uno sport impegnativo sia a livello fisico che mentale.
Argomenti come l'alimentazione, la fisiologia e l'impatto del ciclo mestruale sulle prestazioni sono essenziali affinché gli atleti possano raggiungere il loro massimo potenziale in modo sano e sicuro.
Inoltre, strumenti per la gestione del pavimento pelvico, un aspetto spesso trascurato ma fondamentale per mantenere una buona qualità di vita durante e dopo la carriera sportiva.
La Federazione Triathlon della Comunità Valenciana continua a concentrarsi su una formazione di qualità, offrendo risorse affinché allenatori e atleti possano continuare a migliorare e ad adattarsi alle esigenze dello sport di oggi.
Registrazione e ulteriori informazioni
Le persone interessate a partecipare a questo corso hanno tempo fino a quando 6 de noviembre registrarsi attraverso il sito ufficiale della Federazione Triathlon della Comunità Valenciana.
Per maggiori informazioni sul programma dettagliato e sugli argomenti da trattare è possibile consultare il seguente link: www.triatlocv.org/cursos-monograficos.
