Allenamenti di corsa
-
Recensioni, confronti e guide all'attrezzatura da triathlon
4 allenamenti brutali del triatleta Richard Murray che dovrai fare
Il triatleta sudafricano Richard Murray sta pubblicando sul suo canale YouTube vari allenamenti che sta svolgendo. Ne raccogliamo alcuni….
Leggi di più " -
allenamento di triathlon
Torna ad allenarti con Skechers
L’inizio o il ritorno all’allenamento podistico deve essere accompagnato da una buona pianificazione, ma anche da…
Leggi di più " -
allenamento di triathlon
3 test per conoscere il tuo livello di forma fisica e i ritmi di allenamento
In questo articolo compiliamo 4 semplici test per farti conoscere il tuo livello di forma fisica nel ciclismo e nella corsa. Test…
Leggi di più " -
allenamento di triathlon
Ho già corso la prima settimana, ora cosa faccio?
I nostri collaboratori Israel Pinto e Mario Castellanos, ci danno in questo articolo una serie di consigli per continuare a progredire…
Leggi di più " -
allenamento di triathlon
Linee guida per progredire nella formazione professionale in isolamento
Sicuramente hai già completato le tue prime sessioni di allenamento di corsa all'aperto. In modo che tu possa continuare a progredire in modo appropriato...
Leggi di più " -
allenamento di triathlon
Suggerimenti per tornare a correre dopo il parto
Finalmente potremo uscire e fare attività fisica in strada a partire da questo fine settimana e noi...
Leggi di più " -
allenamento di triathlon
(Video) Allena la tecnica di corsa a casa
Ti mostriamo una semplice risorsa per poter lavorare sulla tecnica di corsa da casa in modo più piacevole e divertente...
Leggi di più " -
allenamento di triathlon
Interiorizza i tuoi ritmi di corsa, impara a correre senza orologio
Il progresso tecnologico nel mondo della formazione ha comportato un sostanziale miglioramento quando si tratta di valutare e pianificare...
Leggi di più " -
allenamento di triathlon
Le chiavi per una perfetta gara di 10 km
Se vuoi completare con successo una corsa di 10Km, leggi attentamente le linee guida che devi seguire indipendentemente dalla marca...
Leggi di più " -
allenamento di triathlon
Gwen Jorgensen si allena in serie su pista
L'ex triatleta americana Gwen Jorgensen ha condiviso con i suoi follower sui social network una serie di allenamenti in alta quota. IL…
Leggi di più " -
allenamento di triathlon
3 tipi di allenamento per guadagnare velocità in gara
A volte diventiamo corridori “ritmati” e non siamo in grado di migliorare il nostro ritmo. In questo articolo tu…
Leggi di più " -
allenamento di triathlon
Come migliorare la velocità di corsa con sessioni di allenamento più brevi?
Se sei già in grado di mantenere un ritmo costante per riprese di 60 o anche 90 minuti, aggiungi un punto…
Leggi di più " -
Infortuni sportivi e fisioterapia negli sport di resistenza
L'importanza dello stretching nel triathlon
Nonostante il gran numero di articoli scientifici che affrontano il tema dello stretching, ci sono ancora troppe domande...
Leggi di più "
Potete trovare:
- Allenamenti per migliorare la tua velocità
- esercizi di tecnica
- Suggerimenti per migliorare le tue prestazioni in gara,
- allenamento per la maratona Ironman, ecc.





















